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"Vielseitig und innovativ. Ich fühle mich wie ein Superheld und bekomme viele Komplimente, wenn ich EZ-Vest trage. "
– Michael Hesse
"Ich liebe es, die EZ-Vest für das Trockenlandtraining zu verwenden. Gewichtetes umgekehrtes Rudern eignet sich hervorragend zum Rudern. "
– Caileigh Filmer
Olympischer Finalist (Rio), Weltmeister (2018)
-Rudern-
"Das ist wirklich ein Wendepunkt. Dies ist eine Gewichtsweste, die ich täglich benutze. "
– Wayne Pollard
"Kensui hat mit diesem Produkt wirklich gute Arbeit geleistet. Stilvoll, tragbar und funktional. KOSTENLOSER VERSAND + GELD-ZURÜCK-GARANTIE Kostenloser Versand + Geld-zurück-Garantie „Vielseitig und innovativ. Ich fühle mich wie ein Superheld und bekomme viele Komplimente, wenn ich EZ-vest trage.“ – Michael Hesse "Ich liebe es, die EZ-Vest für das Training im Trockenen zu verwenden. Invertiertes Rudern mit Gewichten eignet sich hervorragend zum Rudern." – Caileigh Filmer Olympischer Finalist (Rio), Weltmeister (2018) -Rudern- "Das ist wirklich ein Wendepunkt. Das ist eine Gewichtsweste, die ich selbst täglich benutze." – Wayne Pollard "Kensui hat mit diesem Produkt wirklich gute Arbeit geleistet. Stilvoll, tragbar und funktional. Was braucht man mehr!" – Huw Hillman Profikämpfer -MMA- "Endlich! Eine Gewichtsweste, die ich in meine Trainingslager mitnehmen kann." – Richard Weinberger Olympischer Bronzemedaillengewinner (London) -Schwimmen- "Kensui hat mit diesem Produkt wirklich gute Arbeit geleistet. Stilvoll, tragbar und funktional. Was braucht man mehr!" – Huw "Ich liebe es, die EZ-Vest für das Trockenlandtraining zu verwenden. Das gewichtete umgekehrte Rudern und Good Mornings eignen sich hervorragend zum Rudern." – Caileigh Filmer Olympischer Finalist (Rio), Weltmeister (2018) -Rudern- "Kensui hat mit diesem Produkt wirklich gute Arbeit geleistet. Stilvoll, tragbar und funktional. Was braucht man mehr!" – Huw Hillman Profikämpfer -MMA- Weil Sie die Zeit brauchen, um EZ-VEST selbst auszuprobieren, haben wir uns entschieden, Ihnen eine verrückte Garantie zu geben. Wir sind zuversichtlich, dass Sie dieses Produkt lieben werden und dass Sie alle Risiken akzeptieren und eine 90-tägige Geld-zurück-Garantie anbieten. Sie können 3 Monate lang mit der EZ-VEST trainieren, bevor Sie sich überhaupt entscheiden es ist wirklich für dich. Unsere Leidenschaft ist es, Fitness wieder einfach zu machen. Wir möchten, dass Sie Ihre Fitnessziele erreichen, Ihr Leben genießen und sich gesund fühlen. Das Letzte, was wir wollen, ist, mehr Stress in Ihrem Leben zu erzeugen. Wenn Sie sich also entscheiden, dass EZ-VEST® nichts für Sie ist, geben wir Ihnen gerne eine 100%ige Rückerstattung ohne Probleme und ohne Fragen . Die Westen der 1. Generation verwendeten Sandsäcke. Sie sind unordentlich und extrem sperrig, da Sand nicht dicht ist (1,6 g/cm³). Der Sand bewegt sich, während Sie trainieren, und das klobige Profil schränkt Ihre Bewegungsfreiheit und Übungen ein, die Sie ausführen können. Die Westen der 2. Generation verwendeten Eisenblöcke, die in einzelne Taschen passten. Eisen ist viel dichter (7,9 g/cm³), wodurch die Weste schlanker wird. Eisenblöcke sind jedoch umständlich zu verwenden, da sie jeweils nur 3 Pfund wiegen. Außerdem wackeln die Blöcke während des Trainings in ihren Taschen. Die Westen der 3. Generation wurden von kugelsicheren Westen inspiriert. Sie wurden durch die Crossfit-Spiele populär. Sie sind jedoch nur in der Lage, benutzerdefinierte Platten mit einem Gewicht von jeweils 13 Pfund aufzunehmen. Daher kann die Weste nur 26 lbs tragen. Die EZ-VEST beseitigt alle Nachteile der Vorgängermodelle. Jetzt, da Masse, Mikrobelastung und instabile Gewichte beseitigt sind, können Sie endlich den Muskel- und Kraftaufbau optimieren. Liegestütze sind eine grundlegende Bewegung. Um Muskeln aufzubauen und Fortschritte zu erzielen, ist es jedoch optimal, im Hypertrophiebereich von 6-12 Wiederholungen zu bleiben. Wenn 12 Wiederholungen einfach zu schaffen sind, müssen Sie die Liegestütze herausfordernder machen, indem Sie der Bewegung Gewicht hinzufügen. EZ-Vest ermöglicht es Ihnen, im für das Muskelwachstum optimalen Wiederholungsbereich zu bleiben und eine progressive Überlastung anzuwenden, indem Sie im Laufe der Zeit zunehmend Gewicht hinzufügen. Gewichtsverlust tritt auf, wenn Ihre Kalorienaufnahme geringer ist als die Kalorien, die Sie an einem Tag verbrennen. Die meisten Menschen versuchen, Gewicht zu verlieren, indem sie entweder Sport treiben oder weniger essen. Obwohl dies gültige Optionen sind, gibt es eine bessere Alternative! Während Bewegung eine wichtige Form der Aktivität ist, um Kalorien zu verbrennen, spielen andere Formen der körperlichen Aktivität, die so genannte Non-Übungsaktivitäts-Thermogenese (NEAT), eine bedeutende Rolle bei der Maximierung der an einem Tag verbrannten Gesamtkalorien. NEAT ist jede körperliche Aktivität, die unbewusst oder nicht geplant ist, wie Stehen, Gehen und Herumzappeln. Forschung h von Levine et.al. fanden heraus, dass fettleibige Menschen dazu neigen, 2,5 Stunden pro Tag mehr zu sitzen als sesshafte, schlanke Kollegen. Das Tragen von EZ-VEST kann die NEAT verbessern. Gehen mit Gewichten (Rucking) erobert die Fitnessbranche, wie das Compendium of Physical Activities gezeigt hat, um 650 Kalorien pro Stunde zu verbrennen! Dr. James Krieger (Executive Director von Healthy Food America) ist berühmt dafür, dass er Konkurrenten dazu bringt, eine Gewichtsweste zu tragen, um NEAT zu steigern und Fett zu verbrennen. Liegestütze sind grundlegend. Um jedoch Muskeln aufzubauen und Fortschritte zu erzielen, ist es optimal, im Hypertrophiebereich zu bleiben. Wenn 12 Wiederholungen einfach zu schaffen sind, müssen Sie Liegestütze herausfordernder machen, indem Sie Gewicht hinzufügen. Um dasGesetz der Anpassung zu vermeiden, ist es entscheidend, die Übungen regelmäßig zu wechseln und zu wechseln. EZ-VEST bietet neue Bewegungsmuster, die verhindern, dass Sie Plateaus erreichen, damit Sie Fortschritte machen können. EZ-VEST hilft, die NEAT (Non-excercise Activity Thermogenese) zu erhöhen, was die effizienteste Art ist, Kalorien zu verbrennen. Da die EZ-VEST mehr als 100 Übungen ausführen kann, eignet sie sich hervorragend für Zirkeltraining. Zirkeltraining beinhaltet mehrere Übungen, wodurch alle Muskelgruppen gleichzeitig trainiert werden. Folgen Sie den Workouts, die von mehreren erfahrenen Trainern erstellt wurden und Ihnen dabei helfen, Ihre Fitnessziele in Rekordzeit zu erreichen. In dieser digitalen Anleitung zeigen wir Ihnen, wie Sie das Beste aus Ihrer EZ-VEST herausholen. Es gibt Hunderte von Übungen, die mit der Weste durchgeführt werden können, und in dieser Anleitung werden sie behandelt. Geschrieben von gewichteten Calisthenics-Experten und Fitnesstrainern mit jahrzehntelanger Erfahrung. Der Schwierigkeitsgrad ist einstellbar, indem man der Weste Gewicht hinzufügt, wodurch sie für alle Niveaus vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen geeignet ist. 19 $ → KOSTENLOS Sie hätten nicht bis hierher gescrollt, wenn Sie die EZ-VEST nicht wollten. Sie sind hier, weil Sie glauben, dass Sie von dieser revolutionären Gewichtsweste profitieren können. Das ist eine Weste für Ambitionierte Menschen wie Sie, die ihr Training und ihren Körperbau auf die nächste Stufe heben möchten. EARLYBIRD-SPEZIAL 229 $ → 159 (Sparen Sie 31 %) oder 4 Raten von 39 $. Keine Gebühren. Sie hätten nicht bis hierher gescrollt, wenn Sie die EZ-VEST® nicht wollten. Sie sind hier, weil Sie glauben, dass Sie von dieser revolutionären Gewichtsweste profitieren können. Dies ist eine Weste für ehrgeizige Menschen wie Sie, die ihr Training und ihren Körperbau auf die nächste Stufe heben möchten. EARLYBIRD-SPEZIAL 299 $ → 229 (SPAREN Sie 31 %) oder 4 Raten von 57 $. Keine Gebühren. Die EZ-VEST® kann bis zu 100 kg oder 225 lbs tragen. Die Hüllen sind jeweils 9,5 cm lang und können jeweils 2 x 25 kg Platten aufnehmen, also insgesamt 4 x 25 kg. Wir glauben, dass dies mehr ist, als irgendjemand jemals brauchen würde. Ja, die Weste passt auf alle standardmäßigen olympischen Platten mit einem Lochradius von 2 Zoll/50 mm! Hüllen für 1-Zoll/28-mm-Platten sind voraussichtlich im März 2020 fertig und werden allen Kunden, die die Weste vor dem 8. Dezember 2019 kaufen, kostenlos zur Verfügung gestellt. Die Weste hat verstellbare Schultergurte und Taillengurte, was sie zu einer Weste macht, die Menschen aller Formen und Größen passt! Die Hantelscheiben sind nicht enthalten. Im Gegensatz zu den meisten Westen auf dem Markt ist unsere Weste mit einer nahtlosen Einfassung ausgestattet, um sicherzustellen, dass sie bequem ist. Darüber hinaus ist die Weste verstellbar, um sich perfekt an Ihren Körper anzupassen. Das Innenfutter besteht aus Air-Mesh, um Atmungsaktivität zu gewährleisten. Schließlich ist die EZ-VEST kurz und behindert im Gegensatz zu den meisten Westen nicht Ihre Atmung. Ja, die zusätzliche Belastung der Weste erhöht die Muskelspannung während einer Übung, die der Hauptgrund für Hypertrophie (Muskelwachstum) ist. Ja, das Tragen der Weste erhöht den Kalorienverbrauch bei jeder Wiederholung. Es erhöht auch Ihre NEAT (Thermogenese bei Nicht-Übungsaktivität), wenn Sie es den ganzen Tag über tragen. Zu guter Letzt kurbeln die durch das Tragen der Weste gewonnenen Muskeln Ihren Stoffwechsel an und helfen Ihnen, mehr Kalorien zu verbrennen.. Die Übungen sind endlos. Liegestütze, Klimmzüge, Sit-ups, Klimmzüge, Dips, Kniebeugen, Joggen, Treppensteigen, Bretter, Bauchroller, Garnelen-Kniebeugen, Pistolen-Kniebeugen, Handstände, Handstand-Liegestütze, Squat-Jumps, Trizeps-Extensions, Human Flags, Fronthebel, Planche, Wadenheben, Ausfallschritte, Bogenschützen-Klimmzüge, Bogenschützen-Liegestütze, Hecht-Liegestütze und mehr! Es ist tatsächlich sehr einfach, in diese Weste hinein- und herauszukommen, da sie starre Hantelscheiben anstelle von weichen Sandsäcken oder kleinen Eisenblöcken verwendet. Wenn Sie die Kraft haben, die Weste vom Boden aufzuheben, ist sie sehr einfach anzuziehen. Wenn du nicht die Kraft hast, dann überwindest du dein Ego und verwendest definitiv zu viel Gewicht. Es ist genauso schnell und einfach wie das Hinzufügen von Gewichten zu einer Langhantel und kann in Sekunden erledigt werden! Ja! Wir bieten allen, die beim Militär oder als Ersthelfer dienen, einen Rabatt. Bitte gehen Sie zu kensufitness.com/discounts, um Ihren verdienten Rabattcode zu erhalten. Copyright © 2020 Kensui LLC – Richard Weinberger Olympischer Bronzemedaillengewinner (London) -Schwimmen-
⚠️Warnung: Diese Weste verwandelt dich in eine Bestie!
Warnung: Diese Weste verwandelt Sie in eine Bestie!
Heavy Duty
EZ-VEST kann bis zu 225 lbs tragen, mehr als jede andere Weste auf dem Markt, um die Kraftzuwächse zu maximieren.
Komfortables Design
Schmale Schultergurte, elastische Gurte und ein flaches Design ermöglichen einen großen Bewegungsspielraum und komplexe Bewegungen.
Perfekt für unterwegs
Mit einem Gewicht von nur 1,6 kg und mit abnehmbaren Polstern und Ärmeln passt die EZ-VEST problemlos in Ihre Sporttasche!
EZ-VEST-Merkmale
Nahtlose Bindung
Das schneidet nicht in Nacken und Schultern
Pulverbeschichtete Ausführung
Witterungsbeständig, antimikrobiell und rostfrei
Verstellbare Schultergurte
Um sich perfekt an Ihren Körper anzupassen
Herausnehmbares Air-Mesh-Futter
Das ist atmungsaktiv und maschinenwaschbar
1000D-Gewebe und PE-Polster
Strapazierfähige Materialien, die während Ihres brutalen Trainings nicht reißen
Abnehmbare Ärmel
Lässt sich leicht in Ihren Koffer oder Ihre Sporttasche falten
Dünne Spinlock-Kragen
So können Sie mehr Gewicht hinzufügen und mehr Muskeln aufbauen
Spin-Lock-Technologie
Schnelles Laden
Schnelles Hinzufügen/Entfernen von Gewicht ohne Probleme
Höhere Gewichtskapazität
Dünne Kragen ermöglichen es Ihnen, mehr Gewicht auf den Ärmel zu legen
Rutschfest und langlebig
Fest und sicher, auch wenn die Ärmel vertikal sind
Spin-Lock-Technologie
Schnelle Lastbefestigung
Gewicht problemlos hinzufügen und entfernen
Erhöhte Gewichtskapazität
Dünne Kragen ermöglichen es Ihnen, mehr Gewicht auf den Ärmel zu legen
Rutschfest und langlebig
Fest und sicher, auch wenn die Ärmel vertikal sind
Testen Sie EZ-VEST ohne Risiko
Entwicklung der Gewichtsweste
Endlich eine Weste, die Ihren Ansprüchen entspricht
Sind Liegestütze zu einfach für Sie?
Kennen Sie die effizienteste Methode zum Abnehmen?
Trifft irgendetwas davon auf Sie zu?
Verwenden Sie diese Checkliste, um zu sehen, ob Sie von EZ-VEST profitieren können
Du kannst mehr als 12 Liegestütze machen
Sie möchten Muskeln und Kraft aufbauen
Sie möchten abnehmen und Fett verbrennen
Sie sind beschäftigt und haben wenig Zeit
KOSTENLOSER BONUS:
Ein Training Guide mit
30+ EZ-VEST Workouts
Bist du bereit?
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EZ-VEST
Häufig gestellte Fragen
Wie viel Gewicht kann ich der EZ-VEST hinzufügen?
Kann ich dieser Weste eine Gewichtsplatte hinzufügen?
Welche Größe hat diese Weste?
Sind die Hantelscheiben dabei?
Ist die Weste bequem?
Hilft mir diese Weste beim Muskelaufbau?
Wird EZ-Vest helfen, Fett zu verbrennen und Gewicht zu verlieren?
Welche Übungen kann ich mit der Weste durchführen?
Lässt sich die Weste leicht an- und ausziehen?
Ist es einfach, die Gewichte an der Weste anzubringen?
Bieten Sie Militärrabatte an?
"Kensui hat mit diesem Produkt wirklich gute Arbeit geleistet. Stilvoll, tragbar und funktional. Was braucht man mehr!"
– Huw
„Ich verwende die EZ-Vest gerne für Trockenlandtrainings. Die gewichteten umgekehrten Rudern und Guten Morgen sind großartig zum Rudern. "
– Caileigh Filmer
Olympischer Finalist (Rio), Weltmeister (2018)
-Rudern-
"Kensui hat mit diesem Produkt wirklich gute Arbeit geleistet. Stilvoll, tragbar und funktional. Was braucht man mehr!"
– Huw Hillman
Profikämpfer
-MMA-
Weil Sie die Zeit brauchen, um EZ-VEST selbst auszuprobieren, haben wir uns entschieden, Ihnen eine verrückte Garantie zu geben.
Wir sind zuversichtlich, dass Sie dieses Produkt lieben werden und dass Sie alle Risiken akzeptieren und eine 90-tägige Geld-zurück-Garantie anbieten. Sie können 3 Monate lang mit der EZ-VEST trainieren, bevor Sie sich überhaupt entscheiden, ob sie wirklich etwas für Sie ist.
Unsere Leidenschaft ist es, Fitness wieder einfach zu machen. Wir möchten, dass Sie Ihre Fitnessziele erreichen, Ihr Leben genießen und sich gesund fühlen. Das Letzte, was wir wollen, ist, mehr Stress in Ihrem Leben zu erzeugen. Wenn Sie sich also entscheiden, dass EZ-VEST® nichts für Sie ist, geben wir Ihnen gerne eine 100%ige Rückerstattung ohne Probleme und ohne Fragen .
Die Westen der 1. Generation verwendeten Sandsäcke. Sie sind unordentlich und extrem sperrig, da Sand nicht dicht ist (1. 6g/cm³). Der Sand bewegt sich während des Trainings und das sperrige Profil schränkt Ihre Bewegungsfreiheit und Übungen ein, die Sie ausführen können.
Die Westen der 2. Generation verwendeten Eisenblöcke, die in einzelne Taschen passten. Eisen ist viel dichter (7. 9 g/cm³) wodurch die Weste schlanker wird. Eisenblöcke sind jedoch umständlich zu verwenden, da sie jeweils nur 3 Pfund wiegen. Außerdem wackeln die Blöcke während des Trainings in ihren Taschen.
Die Westen der 3. Generation wurden von kugelsicheren Westen inspiriert. Sie wurden durch die Crossfit-Spiele populär. Sie sind jedoch nur in der Lage, benutzerdefinierte Platten mit einem Gewicht von jeweils 13 Pfund aufzunehmen. Daher kann die Weste nur 26 lbs halten.
Die EZ-VEST beseitigt alle Nachteile der Vorgängermodelle. Jetzt, wo Masse, Mikrobelastung und instabile Gewichte gelöst sind, können Sie endlich den Muskel- und Kraftaufbau optimieren.
Liegestütze sind eine grundlegende Bewegung. Um Muskeln aufzubauen und Fortschritte zu erzielen, ist es jedoch optimal, im Hypertrophiebereich von 6-12 Wiederholungen zu bleiben.
Wenn 12 Wiederholungen einfach zu schaffen sind, müssen Sie die Liegestütze herausfordernder machen, indem Sie der Bewegung Gewicht hinzufügen.
EZ-Vest ermöglicht es Ihnen, im optimalen Wiederholungsbereich für das Muskelwachstum zu bleiben und eine progressive Überlastung anzuwenden, indem Sie im Laufe der Zeit zunehmend Gewicht hinzufügen.
Gewichtsverlust tritt auf, wenn Ihre Kalorienaufnahme geringer ist als die Kalorien, die Sie an einem Tag verbrennen.
Die meisten Menschen versuchen, Gewicht zu verlieren, indem sie entweder Sport treiben oder weniger essen. Obwohl dies gültige Optionen sind, gibt es eine bessere Alternative!
Während Bewegung eine wichtige Form der Aktivität ist, um Kalorien zu verbrennen, spielen andere Formen der körperlichen Aktivität, die sogenannte Non-Übungsaktivitäts-Thermogenese (NEAT), eine bedeutende Rolle bei der Maximierung der an einem Tag verbrannten Gesamtkalorien.
NEAT ist jede körperliche Aktivität, die unbewusst oder nicht geplant ist, wie Stehen, Gehen und Herumzappeln. Forschung von Levine et. Al fanden heraus, dass fettleibige Menschen dazu neigen, für 2 Personen zu sitzen. 5 Stunden pro Tag mehr als sesshafte schlanke Gegenstücke.
Das Tragen von EZ-VEST kann die NEAT verbessern. Gehen mit Gewichten (Rucking) erobert die Fitnessbranche, wie das Compendium of Physical Activities gezeigt hat, um 650 Kalorien pro Stunde zu verbrennen!
Dr. James Krieger (Executive Director von Healthy Food America) ist berühmt dafür, dass er Konkurrenten dazu bringt, eine Gewichtsweste zu tragen, um NEAT zu steigern und Fett zu verbrennen.
Du kannst mehr als 12 Liegestütze machen
Liegestütze sind grundlegend. Um jedoch Muskeln aufzubauen und Fortschritte zu erzielen, ist es optimal, im Hypertrophiebereich zu bleiben Wenn 12 Wiederholungen einfach zu schaffen sind, müssen Sie Liegestütze herausfordernder machen, indem Sie Gewicht hinzufügen.
Sie möchten Muskeln und Kraft aufbauen
Um dasGesetz der Anpassung zu vermeiden, ist es entscheidend, die Übungen regelmäßig zu wechseln und zu wechseln. EZ-VEST bietet neue Bewegungsmuster, die Sie daran hindern, Plateaus zu erreichen, damit Sie Fortschritte machen können.
Sie möchten abnehmen und Fett verbrennen
EZ-VEST hilft, die NEAT (Non-excercise Activity Thermogenese) zu erhöhen, was die effizienteste Art ist, Kalorien zu verbrennen.
Sie sind beschäftigt und haben wenig Zeit
Da die EZ-VEST mehr als 100 Übungen ausführen kann, eignet sie sich hervorragend für Zirkeltraining. Zirkeltraining beinhaltet mehrere Übungen, wodurch alle Muskelgruppen gleichzeitig trainiert werden.
Folgen Sie den Workouts, die von mehreren erfahrenen Trainern erstellt wurden und Ihnen dabei helfen, Ihre Fitnessziele in Rekordzeit zu erreichen.
In dieser digitalen Anleitung zeigen wir Ihnen, wie Sie das Beste aus Ihrer EZ-VEST herausholen. Es gibt Hunderte von Übungen, die mit der Weste durchgeführt werden können, und in dieser Anleitung werden sie behandelt.
Geschrieben von gewichteten Calisthenics-Experten und Fitnesstrainern mit jahrzehntelanger Erfahrung.
Der Schwierigkeitsgrad ist einstellbar, indem man der Weste Gewicht hinzufügt, wodurch sie für alle Niveaus vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen geeignet ist.
19 $ → KOSTENLOS
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Dies ist eine Weste für ehrgeizige Menschen wie Sie, die ihr Training und ihren Körperbau auf die nächste Stufe heben möchten.
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oder 4 Raten von 57 $. Keine Gebühren.
Die EZ-VEST® kann bis zu 100 kg oder 225 lbs tragen. Die Ärmel sind 9. 5cm lang und passen jeweils 2x25kg Platten für insgesamt 4x25kg. Wir glauben, dass dies mehr ist, als irgendjemand jemals brauchen würde.
Ja, die Weste passt auf alle standardmäßigen olympischen Platten mit einem Lochradius von 2 Zoll/50 mm! Hüllen für 1-Zoll/28-mm-Platten sind voraussichtlich im März 2020 fertig und werden allen Kunden, die die Weste vor dem 8. Dezember 2019 kaufen, kostenlos zur Verfügung gestellt.
Die Weste hat verstellbare Schultergurte und Taillengurte, was sie zu einer Weste macht, die Menschen aller Formen und Größen passt!
Die Hantelscheiben sind nicht im Lieferumfang enthalten.
Im Gegensatz zu den meisten Westen auf dem Markt ist unsere Weste mit einer nahtlosen Einfassung ausgestattet, um sicherzustellen, dass sie bequem ist. Darüber hinaus ist die Weste verstellbar, um sich perfekt an Ihren Körper anzupassen. Das Innenfutter besteht aus Air-Mesh, um Atmungsaktivität zu gewährleisten. Schließlich ist die EZ-VEST kurz und behindert im Gegensatz zu den meisten Westen nicht Ihre Atmung.
Ja, die zusätzliche Belastung der Weste erhöht die Muskelspannung während einer Übung, die der Hauptgrund für Hypertrophie (Muskelwachstum) ist.
Ja, das Tragen der Weste erhöht den Kalorienverbrauch bei jeder Wiederholung. Es erhöht auch Ihre NEAT (Thermogenese bei Nicht-Übungsaktivität), wenn Sie es den ganzen Tag über tragen. Schließlich wird der durch das Tragen der Weste gewonnene Muskel Ihren Stoffwechsel ankurbeln und Ihnen helfen, mehr Kalorien zu verbrennen.
Die Übungen sind endlos. Liegestütze, Klimmzüge, Sit-ups, Klimmzüge, Dips, Kniebeugen, Joggen, Treppensteigen, Bretter, Bauchroller, Garnelen-Kniebeugen, Pistolen-Kniebeugen, Handstände, Handstand-Liegestütze, Squat-Jumps, Trizeps-Extensions, Human Flags, Fronthebel, Planche, Wadenheben, Ausfallschritte, Bogenschützen-Klimmzüge, Bogenschützen-Liegestütze, Hecht-Liegestütze und mehr!
Es ist tatsächlich sehr einfach, in diese Weste hinein- und herauszukommen, da sie starre Hantelscheiben anstelle von weichen Sandsäcken oder kleinen Eisenblöcken verwendet. Wenn Sie die Kraft haben, die Weste vom Boden aufzuheben, ist sie sehr einfach anzuziehen. Wenn Sie nicht die Kraft haben, dann bekommen Sie Ihr Ego das Beste aus sich heraus und verwenden definitiv zu viel Gewicht.
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