Worauf Sie bei einem Dip-Gürtel achten sollten (KAUFRATGEBER)

Gewichtete Dip-Gürtel sind eine großartige Möglichkeit, ein Training intensiver zu gestalten. Ob für Klimmzüge, Dips oder Kniebeugen – wenn das Körpergewicht zu einfach wird, ist dies eine schnelle und einfache Methode, es herausfordernder zu machen.

Gewichtsgürtel werden um die Taille getragen und verfügen über einen Riemen oder eine Kette, die um das Gewicht gelegt und am Gürtel befestigt wird.

Sie können Gewichtsscheiben, Kettlebells, Widerstandsbänder und sogar Ketten an den Dip-Gürtel anbringen.

Überraschenderweise ist Nylon unsere bevorzugte Wahl. Obwohl es nicht so elegant wie Leder ist, ist es weicher und bequemer und gleichzeitig haltbarer (unten ist ein gebrochener Ledergürtel zu sehen).

Neopren kommt nicht in Frage, da es zu weich und bei weitem nicht haltbar genug ist.

Metall ist hier der Gewinner, obwohl Nylon leichter und praktischer ist. Dieser Teil des Gürtels, der mit der Gewichtsscheibe in Kontakt kommt, ist am stärksten der Abriebbelastung ausgesetzt, besonders wenn das Loch ziemlich scharf ist. Bei Nylon bricht es normalerweise innerhalb eines Jahres bei intensiver Nutzung, selbst wenn es doppelt oder dreifach geschichtet und vernäht ist.

Andererseits haben wir noch nie gesehen, dass Metallketten brechen. Der einzige Teil, der bricht, ist der Karabiner, der die Schlaufe am Gürtel befestigt, aber dieser kann leicht ersetzt werden. Außerdem haben Nylonriemen ebenfalls einen Karabiner, sodass man diesem potenziellen Schwachpunkt nicht entkommt.

Zuletzt, wenn Sie schwere Gewichte von 60 kg+ verwenden möchten, empfehlen wir Ihnen dringend, die Metallkette zu wählen.

Die Länge ist normalerweise nicht sehr wichtig, da die meisten Gürtel ausreichend lang sind.

Die einzige Ausnahme ist, wenn Sie mehr als 3 große Scheiben an den Gürtel hängen oder Bumper Plates verwenden möchten.

Wenn Sie planen, Bumper Plates oder 60+ kg zu verwenden, empfehlen wir, einen Gürtel mit langer Ketten-/Riemenlänge zu wählen, da er mehr Scheiben halten kann.

Einige Dip-Gürtel mit Klettverschluss dienen auch als Gewichthebergürtel, der für Kniebeugen und Kreuzheben verwendet werden kann. Der Doppelzweck-Gürtel ist eine praktische Funktion für diejenigen, die auch Kniebeugen und Kreuzheben machen und keinen zusätzlichen Gürtel mitnehmen möchten.

Eines sollte man beachten: Die Gürtel mit Doppelzweck verwenden einen Klettverschluss-Mechanismus und sind zwar verstellbar, aber meist nicht „one size fits all“. Sie sind in Größen (XS, S, M, L, XL) erhältlich und daher nicht ideal, wenn man sie mit anderen teilt.

Einige Gürtel haben auch eine Tasche für Ihr Telefon. Das ist für manche Personen eine nette Funktion.

Dip-Gürtel können Gewichte von bis zu 200 lbs bis zu 1000 lbs halten. Einige, wie der rechts gezeigte, sind für bis zu 29.400 lbs ausgelegt! Angesichts des Weltrekords für eine Wiederholung eines Klimmzugs von etwa 250 lbs sieht man, dass die 1000 lbs Grenze übertrieben ist.

Die meisten Menschen benötigen für ihr Training nicht einmal 200 lbs. Die Gewichtskapazität ist für 99 % der Bevölkerung kein Problem.

Wenn Sie jedoch die Ausnahme sind, die bei Dips und Klimmzügen sehr schwer trainieren kann, ist vielleicht ein Gürtel mit einer Belastungsgrenze von 300 oder 400 lbs ideal für Sie.

Man bekommt im Allgemeinen, wofür man bezahlt. Wenn man zu billig kauft, erhält man billige Materialien und keinen Gürtel, der das gewünschte Gewicht bequem halten kann. Andererseits zahlt man bei zu hohen Preisen meist für die Marke und übermäßig hochwertige Materialien.

In der Regel findet man einen guten Gewichtsgürtel, der die allgemeinen Anforderungen erfüllt, für etwa 40-60 $.