Verstellbare Keulen werden typischerweise für Krafttraining und Konditionsübungen verwendet. Sie kommen häufig beim Keulentraining zum Einsatz, einer Übungsform, bei der die Keule in verschiedenen Mustern geschwungen wird, um mehrere Muskelgruppen zu beanspruchen und die allgemeine Fitness zu verbessern.

Die Verwendung einer verstellbaren Keule kann helfen, die Griffkraft zu verbessern, die Kraft im Oberkörper und Rumpf zu steigern, das Gleichgewicht und die Koordination zu fördern und ein Ganzkörpertraining zu bieten. Sie kann auch die Beweglichkeit und Geschmeidigkeit verbessern.

Eine Mace mit festem Gewicht hat ein festgelegtes Gewicht, das nicht verändert werden kann, während eine verstellbare Mace es ermöglicht, das Gewicht durch Hinzufügen oder Entfernen von Gewichtsscheiben zu verändern. Dadurch ist eine verstellbare Mace vielseitiger, da du das Gewicht an deine Kraft und dein Fitnessniveau anpassen kannst.

Ja, das Halsband ist enthalten.

Wir haben gesehen, dass Kunden über 22 kg auf der Keule verwendet haben. Wenn Sie mit mehr als 27 kg trainieren möchten, empfehlen wir, zwei Scheibenhalter zu verwenden, um das Gewicht zu sichern. Bitte beachten Sie auch, dass sich aufgrund der einzigartigen Gewichtsverteilung der Verstellkeule eine EZ-KEULE mit 22 kg deutlich schwerer anfühlt als eine herkömmliche 22-kg-Keule.

Ja, die Keule ist mit allen Gewichtsscheiben mit 2-Zoll-Löchern kompatibel.

Die Keule ist mit allen Gewichtsscheiben mit 2"-Löchern kompatibel. Sie funktioniert nicht mit Scheiben mit 1"-Löchern.