Sorgfältig entworfen für Sportler, die ihre körperlichen Fähigkeiten verbessern möchten. Dieser robuste Helm ist ideal, um dein Training zu intensivieren, und bietet einen dynamischen Ansatz, um den Widerstand zu erhöhen und überlegene Kraft und Ausdauer aufzubauen.
EZ-HELM™
Verbessere die Haltung
Kabel, Bänder, Platten
Kompakt und tragbar
Schädelprellungen verringern
Ausverkauft
Zahle in 4 zinsfreien Raten mitoder
Beschreibung
Abmessungen
- Material: Nylon-Glasfaser
- Bänder: Nylon
- Schnalle: Aluminium
- Polsterung: PU-Schaumstoff
- Gewicht: 700 Gramm
Was ist enthalten
-
- EZ-HELM Rahmen
- 4 austauschbare Schaumstoffpolster vorne/hinten (S, M, L)
- Abnehmbares oberes Schaumstoffpolster.
- 2 abnehmbare Gewichtshülsen und Kragen
- EZ-HELM Tragetasche
100 % Sicher
Bezahlung
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100 Tage
Probezeitraum
Probezeitraum
Einfache
Rückgabe
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Weltweiter
Versand
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Häufig zusammen gekauft
EZ-HELM Zugband
Enthält fünf Röhrchen, von leicht bis extra-stark, sodass Sie die Intensität individuell anpassen können.
Gefärbte Wechselplatten
Diese gummierten Gewichtsscheiben sind in lebendigen Farben gehalten, für Funktionalität und Aussehen.
Was Kunden sagen
Echte Bewertungen von echten Sportlern, die KENSUI für ihr Training vertrauen
+
Abnehmbares Oberpolster
+
Wechselbare Polster (S,M,L)
+
Abnehmbare Ärmel
+
Hergestellt mit Duracore™
+
Schiebeschnalle mit Nockenverschluss
Verwandle dein Training
Schließe dich tausenden Sportlern an, die ihr Nackentraining mit EZ-HELM™ grundlegend verbessert haben
Ideal für Sportler
Verbessern Sie die Leistung in Kontaktsportarten durch gezieltes Nackenkräftigen, das nachweislich die Schlagfestigkeit erhöht.
Verbessere die Haltung
Korrigieren Sie die nach vorne geneigte Kopfhaltung und stärken Sie die tiefen Nackenmuskeln für eine bessere Ausrichtung und geringere Belastung.
Nackenumfang vergrößern
Baue beeindruckende Nackenmuskeln mit fortschreitendem Belastungstraining auf, das alle wichtigen Muskelgruppen anspricht.
Verletzungen verringern
Stärken Sie die Stützmuskeln und verbessern Sie die Muskelkoordination, um häufige Nackenverletzungen und Schleudertraumata zu verhindern.
Steifheit beheben
Stellen Sie die Beweglichkeit wieder her und beseitigen Sie chronische Verspannungen durch kontrollierte Bewegungsabläufe und gezieltes Dehnen.
Ideal für die Wiederherstellung
Sichere, kontrollierte Widerstandskraft, ideal für die Genesung nach Verletzungen und schrittweise Kraftaufbaupläne.
Trainiere statisch mit zusammengesetzten Bewegungen.
Liegestütze
Sit-ups
Langhantelrudern
Guten Morgenübungen
Umgekehrte Rudern
Bretter
Wenn Sie Ihren Nacken unter Spannung halten, ohne ihn zu bewegen, stärken Sie die tiefen Stützmuskeln, die Ihre Wirbelsäule schützen und Stöße abfedern. Hervorragend geeignet für Kampfsportarten, Fußball oder zur Vorbeugung von Schleudertrauma-Verletzungen.
Mit dem EZ-HELM™ können Sie statische Halteübungen mit Belastung in alle Richtungen ausführen — vorwärts, rückwärts und seitwärts — sicher und bequem.
Trainiere dynamisch mit Isolationsbewegungen
1
Locken
Beugung SCM Vorderer
2
Seitliche Locken
Seitlich Schrägmuskeln Schräge Bauchmuskeln
3
Erweiterungen
Hinterer Fallen Aufrichter
4
Drehen
Drehvorrichtungen Muskel Splenius 360°
Dynamische Bewegungen trainieren Ihren Nacken durch seinen vollen Bewegungsumfang — sie stärken nicht nur die Stabilisatoren, sondern auch die Hauptmuskeln wie den Kopfwender, Riemenmuskel und oberen Trapezmuskel.
Der EZ-HELM™ wechselt nahtlos in den dynamischen Modus — befestigen Sie Bänder oder Platten und führen Sie Streckungen, Beugungen, Seitwärtsneigungen oder Drehungen mit sanftem, kontrolliertem Widerstand aus.
Training mit unterschiedlichen Kraftkurven
Meistere das Training mit veränderlichem Widerstand für eine umfassende Entwicklung der Nackenstärke
Spannungsspitze oben Fortgeschritten
Erleben Sie maximalen Widerstand am oberen Ende der Bewegung, wenn Ihre Muskeln vollständig angespannt sind. Diese Kraftkurve fordert Ihre Nackenstabilisatoren in der vorteilhaftesten Position heraus und fördert explosive Kraft und Kontrolle bei der Spitzenanspannung.
Spannungsspitze am Boden Fundament
Der maximale Widerstand tritt in der unteren Position auf und fordert Ihre Muskeln durch die gedehnte Stellung heraus. Diese Kurve baut Kraft von Grund auf auf, verbessert die Muskelaktivierung und entwickelt Kraft über den gesamten Bewegungsbereich hinweg.
✈️ Reisebereit
Unterwegs?
Trainiere überall mit Bändern.
Kein Fitnessstudio? Kein Problem. Deine vollständige Nacken-Trainingslösung passt in deinen Rucksack.
1
Nackenbeugen
Stärken Sie die vordere Nackenmuskulatur mit kontrollierten Beugungsbewegungen unter Einsatz von Widerstandsbändern.
2
Erweiterungen
Stärken Sie die hintere Muskelkette mit bandwiderstandsbasierten Nackenstreckungen für eine vollständige Entwicklung.
3
Drehungen
Verbessern Sie die Drehkraft und Beweglichkeit mit kontrollierten Widerstandsband-Drehungen.
4
Abbildung 8
Meistere komplexe Bewegungsmuster mit Achtband-Übungen für 360° Kraft.
Warum Bandtraining?
🎒
Ultra tragbar
Passt in jede Tasche für Training überall
📈
Variable Widerstandskraft
Progressive Spannung über den gesamten Bewegungsumfang
⚡
Schnelle Einrichtung
Beginnen Sie das Training in weniger als 30 Sekunden
💰
Kostengünstig
Vollständige Fitnessstudio-Alternative für weniger
Nackentraining verbessert die Haltung
„Warum ist ein starker Nacken so wichtig?
Nun, es ist wichtig, weil man eine starke Wirbelsäule haben möchte, und der Nacken ist der obere Teil der Wirbelsäule.
Was ich außerdem bemerke, ist, dass das Training meines Nackens meine Einstellung völlig verändert.
Ich stehe einfach von Natur aus aufrechter.“
- Andrew Huberman
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Vervollständigen Sie Ihren EZ-HELM mit diesen beliebten Ergänzungen
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Zubehör
Spannkraftbänder
Unterwegs trainieren
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EZ-HELM Futter
Größerer Komfort und leicht waschbar
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Zubehör
1" Adapter
Verwenden Sie 1"-Standardplatten an Ihrem EZ-HELM
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Gewichtsscheiben
Gewichtsscheiben mit Farbwechsel
Perfekte Ergänzung zum EZ-HELM
SPAREN SIE 70 $
Ausverkauft
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EZ-HELM™ Häufig gestellte Fragen
Wie viel wiegt der EZ-HELM?
Der EZ-Helm wiegt 2 Pfund.
Woraus besteht der EZ-HELM?
Der EZ-HELM besteht aus Nylonfiberglas, demselben Material, das wir auch für EZ-VEST PRO und EZ-BOOT verwenden.
Funktioniert Nackentraining wirklich?
Ja, hier sind die Studien.
- Studie von Murlok et al. (2012):
- Die Teilnehmenden führten über 8 Wochen hinweg dreimal wöchentlich ein nackenbezogenes Krafttraining durch.
- Die Trainingsgruppe verzeichnete eine durchschnittliche Zunahme des Halsumfangs um 1,1 cm (0,43 Zoll).
- Studie von Mansell et al. (2005):
- Die Teilnehmenden führten zweimal pro Woche über 16 Wochen Nackenwiderstandstraining durch.
- Der durchschnittliche Zuwachs im Halsumfang betrug 1,5 cm (0,59 Zoll).
- Studie von Harput et al. (2014):
- Die Teilnehmer führten 8 Wochen lang dreimal pro Woche Nackenwiderstandstraining durch.
- Die durchschnittliche Zunahme des Halsumfangs betrug 1,2 cm (0,47 Zoll).
- Studie von Snarr et al. (2017):
- Stichprobengröße: 24 Teilnehmer
- Sie berichten, dass die maximale individuelle Zunahme des Halsumfangs 2,3 cm (0,9 Zoll) betrug.
Ist Nackentraining sicher?
Während das Training des Nackens im Allgemeinen sicher ist, wenn es richtig ausgeführt wird, besteht ein Verletzungsrisiko, wenn die Übungen unsachgemäß durchgeführt werden. Es ist wichtig, die korrekte Haltung zu verwenden und gegebenenfalls einen Fachmann zu Rate zu ziehen.
Passt es auf alle Kopfgrößen?
Der EZ-HELM wird mit abnehmbaren und austauschbaren Polstern in verschiedenen Größen geliefert, um eine sichere Passform unabhängig von der Kopfgröße zu gewährleisten.
Wie lang ist der Laderaum?
Der Ladebereich beträgt 3,5".
Wie hoch ist die maximale Tragkraft?
100 Pfund.
Funktioniert er mit allen Gewichtsscheiben?
Der EZ-HELM ist mit allen 2"-Gewichtsscheiben kompatibel. Für 1"-Scheiben müssen Sie auch den 1"-Adapter erwerben.
Ihr Erfolg
ist garantiert
Wir möchten, dass du deine Fitnessziele erreichst, dein Leben genießt und dich gesund fühlst. Das Letzte, was wir wollen, ist, dir zusätzlichen Stress zu bereiten. Wenn du also entscheidest, dass dieser Artikel nicht das Richtige für dich ist, erstatten wir dir gerne unkompliziert und ohne Fragen 100 % des Kaufpreises zurück.
100 Tage risikofreie Probezeit
Volle Rückerstattung bei Unzufriedenheit
Ohne Fragen
Garantie inbegriffen
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Glückliche Athleten
4.9★
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99%
Zufriedenheit