Los cinturones con peso para dips son una excelente manera de añadir intensidad a un entrenamiento. Ya sea para dominadas, dips o sentadillas, si el peso corporal se vuelve demasiado fácil, esta es una forma rápida y sencilla de hacerlo más desafiante.
Los cinturones de peso se ajustan alrededor de la cintura y vienen con una correa o cadena que rodea el peso y se sujeta al cinturón.
Puedes sujetar placas de peso, kettlebells, bandas de resistencia e incluso cadenas al cinturón para dips.
Sorprendentemente, el nylon es nuestra opción preferida. Aunque no es tan elegante como el cuero, es más suave y cómodo, además de ser más duradero (se muestra un cinturón de cuero roto abajo).
El neopreno está fuera de cuestión ya que es demasiado blando y no es lo suficientemente duradero.
El metal es el ganador aquí, aunque el nylon es más ligero y más conveniente. Esta parte del cinturón está en contacto con el disco de peso y sufre la mayor abrasión, especialmente si el agujero es bastante afilado. En cuanto al nylon, incluso si es de doble o triple capa y está cosido, usualmente se rompe dentro de un año de uso intenso.
Por otro lado, nunca hemos visto cadenas metálicas romperse. La única parte que se rompe es el mosquetón usado para enganchar el lazo al cinturón, pero esto se puede reemplazar fácilmente. Además, las correas de nylon también tienen mosquetón, así que no se puede evitar este posible punto débil.
Por último, si planeas usar pesos pesados de más de 60 kg, te recomendamos doblemente que optes por la cadena metálica.
La longitud usualmente no es muy importante ya que la mayoría de los cinturones proporcionan suficiente longitud.
La única excepción es si planeas añadir más de 3 discos grandes al cinturón o si planeas usar discos bumper.
Si planeas usar discos bumper o más de 60 kg, recomendamos encontrar un cinturón con una cadena/correa larga ya que puede sostener más discos.
Algunos cinturones para dips que usan velcro también funcionan como cinturones de levantamiento de pesas que pueden usarse para sentadillas y peso muerto. El cinturón de doble propósito puede ser una buena característica para quienes también realizan sentadillas y peso muerto y no quieren cargar con un cinturón extra.
Una cosa a tener en cuenta es que los cinturones de doble propósito usan el mecanismo de velcro y aunque son ajustables, generalmente no son talla única. Vienen en tallas (XS, S, M, L, XL), por lo que no son ideales si planeas compartirlo con otros.
Algunos cinturones también tienen un bolsillo para tu teléfono. Esta es una característica agradable para algunas personas.
Los cinturones para dips pueden soportar desde hasta 200 lbs hasta hasta 1000 lbs. Algunos, como el que se muestra a la derecha, están clasificados para hasta 29,400 lbs. Considerando que el récord mundial para una repetición de dominada es alrededor de 250 lbs, puedes ver que el límite de 1000 lbs es exagerado.
La mayoría de las personas ni siquiera necesitarán 200 lbs para sus entrenamientos. La capacidad de peso no será un problema para el 99% de la población.
Sin embargo, si eres la excepción que puede levantar mucho peso en dips y dominadas, quizás un cinturón con límite de 300 o 400 lbs sea ideal para ti.
Generalmente obtienes lo que pagas. Si eliges uno demasiado barato, terminarás con materiales de baja calidad y no tendrás un cinturón que pueda sostener el peso que deseas cómodamente. Por otro lado, si eliges uno demasiado caro, generalmente estarás pagando por la marca y materiales premium excesivos.
Por lo general, puedes encontrar un buen cinturón de peso que cumpla con los requisitos generales por alrededor de $40-60.
