Diseñado meticulosamente para deportistas comprometidos con mejorar sus capacidades físicas. Este casco resistente es perfecto para intensificar tus entrenamientos, ofreciendo un enfoque dinámico para aumentar la resistencia y desarrollar una fuerza y resistencia superiores.
EZ-HELM™
Mejorar la Postura
Cables, bandas, pesas
Compacto y portátil
Reducir conmociones cerebrales
Agotado
paga en 4 cuotas sin intereses cono
Descripción
Dimensiones
- Material: Nylon fibra de vidrio
- Correas: Nylon
- Hebilla: Aluminio
- Relleno: espuma de poliuretano
- Peso: 700 gramos
Qué incluye
-
- Armazón EZ-HELM
- 4 almohadillas de espuma intercambiables para frente/espalda (P, M, G)
- Almohadilla superior de espuma desmontable.
- 2 fundas de peso desmontables y collarín
- Bolsa de transporte EZ-HELM
100 % Seguro
Pago
Pago
Prueba de
100 días
100 días
Devoluciones
Fáciles
Fáciles
Envío
a todo el mundo
a todo el mundo
Frecuentemente Comprados Juntos
Banda de Tensión EZ-HELM
Contiene cinco tubos, que van desde ligero hasta extra pesado, lo que le permite personalizar la intensidad.
Placas de Cambio de Color
Estas placas de peso recubiertas de goma presentan colores vivos, para funcionalidad y estética.
Lo que dicen los clientes
Reseñas reales de atletas auténticos que confían en KENSUI para su entrenamiento
+
Almohadilla Superior Desmontable
+
Almohadillas intercambiables (S, M, L)
+
Mangas Desmontables
+
Hecho con Duracore™
+
Hebilla de leva deslizante
Transforma tu Entrenamiento
Únete a miles de deportistas que han revolucionado su entrenamiento de cuello con EZ-HELM™
Ideal para deportistas
Mejora el rendimiento en deportes de contacto con un fortalecimiento específico del cuello, comprobado para aumentar la resistencia a los impactos.
Mejorar la Postura
Corrija la posición adelantada de la cabeza y fortalezca los músculos cervicales profundos para una mejor alineación y menor tensión.
Aumentar el tamaño del cuello
Desarrolla músculos impresionantes en el cuello con un entrenamiento de sobrecarga progresiva que trabaja todos los grupos musculares principales.
Reducir lesiones
Fortalezca los estabilizadores y mejore la coordinación muscular para prevenir lesiones comunes en el cuello y latigazos cervicales.
Corregir rigidez
Restaura la movilidad y elimina la tensión crónica mediante patrones de movimiento controlados y estiramientos dirigidos.
Ideal para la rehabilitación
Resistencia segura y controlada, perfecta para la recuperación tras una lesión y para protocolos graduales de reconstrucción de la fuerza.
Entrena de forma estática con movimientos compuestos.
Flexiones
Abdominales
Remo con barra
Buenos Días
Remo invertido
Plancha
Cuando mantienes el cuello bajo tensión sin movimiento, estás fortaleciendo los estabilizadores profundos que protegen tu columna vertebral y absorben los impactos. Ideal para deportes de combate, fútbol o para prevenir lesiones por latigazo cervical.
Con el EZ-HELM™, puedes realizar mantenimientos estáticos con carga en todas las direcciones — hacia adelante, hacia atrás y lateralmente — de forma segura y cómoda.
Entrena de forma dinámica con movimientos de aislamiento
1
Rizos
Flexión SCM Anterior
2
Rizos Laterales
Lateral Escalenos Oblicuos
3
Extensiones
Posterior Trampas Constructores
4
Rotación
Rotadores Esplenio 360°
Los movimientos dinámicos entrenan tu cuello a través de su rango completo de movimiento, fortaleciendo no solo los estabilizadores sino también los principales motores como el esternocleidomastoideo, esplenio y trapecios superiores.
El EZ-HELM™ cambia sin esfuerzo al modo dinámico: conecta bandas o pesas y realiza extensiones, flexiones, inclinaciones laterales o rotaciones con resistencia suave y controlada.
Rotación de Entrenamiento con Diferentes Curvas de Fuerza
Domina el entrenamiento de resistencia variable para un desarrollo integral de la fuerza del cuello
Tensión máxima en la parte superior Avanzado
Experimenta la máxima resistencia en la parte superior del movimiento, donde tus músculos están completamente contraídos. Esta curva de fuerza desafía a los estabilizadores de tu cuello en la posición más ventajosa, desarrollando potencia explosiva y control en la contracción máxima.
Tensión máxima en la base Cimiento
La máxima resistencia se produce en la posición inferior, desafiando tus músculos a través de la posición estirada. Esta curva desarrolla la fuerza desde la base, mejorando el reclutamiento muscular y desarrollando potencia a lo largo de todo el rango de movimiento.
✈️ Listo para viajar
¿En movimiento?
Entrena en cualquier lugar con bandas.
¿No hay gimnasio? No hay problema. Tu solución completa para entrenar el cuello cabe en tu mochila.
1
Flexiones de cuello
Fortalece la parte anterior del cuello con movimientos controlados de flexión usando bandas de resistencia.
2
Extensiones
Fortalezca la cadena posterior con extensiones de cuello resistidas con banda para un desarrollo completo.
3
Rotaciones
Mejora la fuerza rotatoria y la movilidad con rotaciones controladas usando bandas de resistencia.
4
Figura 8
Domina patrones complejos de movimiento con ejercicios de banda en forma de 8 para fuerza de 360°.
¿Por qué el entrenamiento con bandas?
🎒
Ultra portátil
Cabe en cualquier bolso para entrenar en cualquier lugar
📈
Resistencia Variable
Tensión progresiva a lo largo del rango de movimiento
⚡
Configuración Rápida
Comienza a entrenar en menos de 30 segundos
💰
Rentable
Alternativa completa al gimnasio por menos dinero
El entrenamiento del cuello mejora la postura
"¿Por qué es tan importante tener un cuello fuerte?
Bueno, es importante porque quieres una columna vertebral fuerte, y el cuello es la parte superior de tu columna.
Otra cosa que noto es que entrenar el cuello cambia completamente mi psicología.
Simplemente, naturalmente me mantengo más erguido."
- Andrew Huberman
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Entrena en cualquier lugar
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Forro EZ-HELM
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Adaptador de 1"
Utilice placas estándar de 1" en su EZ-HELM
Vista rápida
Placas de peso
Placas de peso con cambio de color
Adición Perfecta para el EZ-HELM
AHORRA $70
Agotado
paga en 4 cuotas sin intereses cono
Preguntas frecuentes sobre EZ-HELM™
¿Cuánto pesa el EZ-HELM?
El EZ-Helm pesa 2 libras.
¿De qué está hecho el EZ-HELM?
El EZ-HELM está hecho de fibra de vidrio de nailon, el mismo material que usamos en EZ-VEST PRO y EZ-BOOT.
¿Realmente funciona el entrenamiento de cuello?
Sí, aquí están los estudios.
- Estudio de Murlok et al. (2012):
- Los participantes realizaron un entrenamiento de resistencia específico para el cuello durante 8 semanas, 3 veces por semana.
- El grupo de entrenamiento experimentó un aumento promedio de 1.1 cm (0.43 pulgadas) en la circunferencia del cuello.
- Estudio de Mansell et al. (2005):
- Los participantes realizaron entrenamiento de resistencia para el cuello dos veces por semana durante 16 semanas.
- El aumento promedio de la circunferencia del cuello fue de 1.5 cm (0.59 pulgadas).
- Estudio de Harput et al. (2014):
- Los participantes realizaron 8 semanas de entrenamiento de resistencia para el cuello, 3 veces por semana.
- El aumento promedio en la circunferencia del cuello fue de 1.2 cm (0.47 pulgadas).
- Estudio de Snarr et al. (2017):
- Tamaño de la muestra: 24 participantes
- Informan que el aumento máximo individual en la circunferencia del cuello fue de 2.3 cm (0.9 pulgadas).
¿Es seguro el entrenamiento del cuello?
Aunque el entrenamiento del cuello es generalmente seguro cuando se realiza correctamente, existe el riesgo de lesión si los ejercicios se hacen de manera incorrecta. Es importante usar la forma adecuada y quizás consultar con un profesional.
¿Se ajusta a todas las tallas de cabeza?
El EZ-HELM viene con almohadillas desmontables e intercambiables de varios tamaños para asegurar un ajuste seguro sin importar el tamaño de la cabeza.
¿Cuánto mide el espacio de carga?
El espacio de carga es de 3,5".
¿Cuál es la capacidad máxima de peso?
100 libras.
¿Funciona con todos los discos de peso?
El EZ-HELM es compatible con todas las placas de peso de 2". Para placas de 1" debe comprar también el adaptador de 1".
Tu Éxito
Está Garantizado
Queremos que alcances tus metas de acondicionamiento físico, disfrutes de tu vida y te sientas saludable. Lo último que deseamos es crear más estrés en tu vida, así que si decides que este artículo no es para ti, estaremos encantados de ofrecerte un reembolso del 100% sin complicaciones y sin preguntas.
Prueba sin riesgo de 100 días
Reembolso completo si no está satisfecho
Sin preguntas
Garantía incluida
200 000+
Atletas Felices
4.9★
Calificación Promedio
50+
Países
99%
Satisfacción
Best Seller
Build a Neck That Commands Respect
EZ-HELM™
Plate-Loaded Neck Trainer - Use Any Weight Plate
In Stock — Ready to Ship
Train Static & Dynamic
Cables, Bands & Plates
One Size Fits All
Free Shipping
or 4 installments with Shop Pay or PayPal
100-Day Trial
Easy Returns
Secure Pay
Free Shipping
A thick neck isn't just aesthetics — it's injury prevention, posture correction, and raw functional strength. The EZ-HELM™ is a plate-loaded neck training helmet that lets you train flexion, extension, lateral curls, and figure-8 rotations with any weight plate you own. The padded interior distributes load evenly across your skull, the plate sleeve accepts standard and Olympic plates, and at only 2 lbs it adds almost nothing when you're just getting started. Compatible with bands too. If you're serious about contact sports, combat, or just filling out a collar — this is non-negotiable.
- Neck curls (flexion) — build the front of your neck that protects against whiplash
- Neck extensions — strengthen the posterior chain all the way to the skull
- Lateral curls — side-to-side strength for contact sports and grappling
- Figure-8 rotations — rotational endurance that builds a complete neck
- Band-resisted flexion — lighter load for warm-ups and rehab
- Band-resisted rotation — controlled resistance through full range of motion
- Weighted planks — extra load on the head intensifies the entire core chain
- Weight — 2.0 lbs / 907g
- Interior — High-density padded lining
- Plate compatibility — Standard & Olympic plates
- Band compatible — Yes, resistance band eyelet
- Movement range — 360° (flexion, extension, lateral, rotation)
- Construction — Reinforced shell, powder-coated
- Free shipping on orders over $300
- 100-day risk-free trial — full refund
- Worldwide shipping to 50+ countries
See It In Action
The EZ-HELM™ Experience
Watch how athletes are using the EZ-HELM to build neck strength, improve posture, and train anywhere.
+
Detachable Top Pad
+
Interchangable Pads (S,M,L)
+
Detachable Sleeves
+
Made with Duracore™
+
Sliding Cam Buckle
Detachable Top Pad
Removable cushioning that adjusts to your preferred comfort level during training.
Interchangeable Pads (S, M, L)
Multiple pad sizes ensure a secure, custom fit regardless of head size.
Detachable Weight Sleeves
Load up to 100 lbs with standard 2" Olympic plates for progressive overload.
Made with Duracore™
Nylon fiberglass construction for maximum durability at only 700g.
Sliding Cam Buckle
Aluminum buckle for quick, micro-adjustable tightening with one hand.
Why EZ-HELM™
TRANSFORM YOUR TRAINING
Join thousands of athletes who've revolutionized their neck training
🏈
GREAT FOR ATHLETES
Enhance performance in contact sports with targeted neck strengthening proven to improve impact resistance.
🧍
IMPROVE POSTURE
Correct forward head position and strengthen deep cervical muscles for better alignment and reduced strain.
💪
INCREASE NECK SIZE
Build impressive neck muscles with progressive overload training that targets all major muscle groups.
🛡️
REDUCE INJURIES
Strengthen stabilizers and improve muscle coordination to prevent common neck injuries and whiplash.
🔄
FIX STIFFNESS
Restore mobility and eliminate chronic tension through controlled movement patterns and targeted stretching.
🏥
GREAT FOR REHAB
Safe, controlled resistance perfect for post-injury recovery and gradual strength rebuilding protocols.
Static Training
TRAIN STATICALLY WITH
COMPOUND MOVEMENTS
When you hold your neck under tension without movement, you're strengthening the deep stabilizers that protect your spine and absorb impact. Great for combat sports, football, or preventing whiplash-type injuries. With the EZ-HELM™, you can perform loaded static holds in every direction — forward, backward, and lateral — safely and comfortably.
Dynamic Training
TRAIN DYNAMICALLY WITH
ISOLATION MOVEMENTS
01
CURLS
Flexion SCM Anterior
02
SIDE CURLS
Lateral Scalenes Obliques
03
EXTENSIONS
Posterior Traps Erectors
04
ROTATION
Rotators Splenius 360°
Dynamic movements train your neck through its full range of motion — strengthening not just the stabilizers but the prime movers like the sternocleidomastoid, splenius, and upper traps. The EZ-HELM™ transitions seamlessly to dynamic mode — attach bands or plates and perform extensions, flexions, lateral bends, or rotations with smooth, controlled resistance.
Variable Resistance
TRAIN ROTATION WITH
DIFFERENT STRENGTH CURVES
Master variable resistance training for comprehensive neck strength development
Advanced
PEAK TENSION AT TOP
Maximum resistance at the top of the movement where your muscles are fully contracted. This strength curve challenges your neck stabilizers through the most advantageous position, building explosive power and control.
Foundation
PEAK TENSION AT BOTTOM
Maximum resistance at the bottom position, challenging your muscles through the stretched position. This curve builds strength from the ground up, enhancing muscle recruitment through the full range of motion.
✈️ Travel-Ready ON THE GO?
ON THE GO?
TRAIN ANYWHERE
WITH BANDS.
No gym? No problem. Your complete neck training solution fits in your backpack.
01
NECK CURLS
Build anterior neck strength with controlled flexion
02
EXTENSIONS
Strengthen posterior chain with band resistance
03
ROTATIONS
Improve rotational strength and mobility
04
FIGURE 8
Complex multi-plane movement patterns
🎒
Ultra Portable
Fits in any bag for training anywhere
📈
Variable Resistance
Progressive tension throughout ROM
⚡
Quick Setup
Start training in under 30 seconds
💰
Cost Effective
Complete gym alternative for less
Expert Endorsement
NECK TRAINING
IMPROVES POSTURE
"Having a strong neck, why is that so important? Well, it's important because you want a strong spine, and it's the upper portion of your spine. The other thing that I notice it does is it completely changes my psychology to train my neck. I just naturally stand more upright."
Complete Your Setup
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Support
FREQUENTLY
ASKED
QUESTIONS
The EZ-HELM weighs just 2 lbs (700 grams), making it lightweight enough for comfortable extended training sessions while remaining durable enough to handle up to 100 lbs of loaded weight.
The EZ-HELM is made of nylon fiberglass (Duracore™), the same premium material used in our EZ-VEST PRO and EZ-BOOT. The straps are nylon, the buckle is aluminum, and the padding is PU foam.
Yes — multiple peer-reviewed studies confirm it:
- Murlok et al. (2012): +1.1 cm neck circumference in 8 weeks
- Mansell et al. (2005): +1.5 cm in 16 weeks
- Harput et al. (2014): +1.2 cm in 8 weeks
- Snarr et al. (2017): Up to +2.3 cm maximum individual gain
Yes, neck training is generally safe when performed with correct form. The EZ-HELM is designed to provide smooth, controlled resistance. Start light and progress gradually. If you have pre-existing neck conditions, consult with a professional first.
Yes. The EZ-HELM comes with detachable and interchangeable padding in S, M, and L sizes to ensure a secure fit regardless of head size. The sliding cam buckle also allows for micro-adjustments.
The EZ-HELM supports up to 100 lbs. The loading sleeves are 3.5" long and compatible with all 2" Olympic weight plates. For 1" standard plates, you'll need the 1" adapter accessory.
The EZ-HELM is compatible with all 2" Olympic weight plates out of the box. For 1" standard plates, you can purchase the 1" adapter separately.
Train Statically with Compound Movements.
Pushups
Sit-ups
Barbell Rows
Good Mornings
Inverted Rows
Planks
When you hold your neck under tension without movement, you’re strengthening the deep stabilizers that protect your spine and absorb impact. Great for combat sports, football, or preventing whiplash-type injuries.
With the EZ-HELM™, you can perform loaded static holds in every direction — forward, backward, and lateral — safely and comfortably.
Technical Details
Specifications
Frame Material Nylon Fiberglass (DuraCore™)
Straps Nylon
Buckle Aluminum
Padding PU Foam
Weight 700g (2 lbs)
Loading Space 3.5"
Max Capacity 100 lbs
Plate Compatibility 2" Olympic (1" with adapter)
NYLON FIBERGLASS FRAME
ALUMINUM BUCKLE
PU FOAM PADDING
700G ULTRA-LIGHT
100LB MAX CAPACITY
INTERCHANGEABLE PADS
NYLON FIBERGLASS FRAME
ALUMINUM BUCKLE
PU FOAM PADDING
700G ULTRA-LIGHT
100LB MAX CAPACITY
INTERCHANGEABLE PADS
Everything You Need
What's In The Box
EZ-HELM Frame
DuraCore™ nylon fiberglass construction with sliding cam buckle system
4 Interchangeable Pads
Front & back PU foam pads in S, M, and L plus a detachable top pad
2 Weight Sleeves + Collar
Detachable Olympic-compatible sleeves with 3.5" loading space
Carrying Bag
Premium travel bag for your complete EZ-HELM setup
Your Success
Is Guaranteed
We want you to reach your fitness goals, enjoy your life and feel healthy. The last thing we want is to create more stress in your life, so if you decide this item is not for you we'll be happy to give you a no-hassle, no-questions-asked 100% refund.
100-day risk-free trial
Full refund if not satisfied
No questions asked
Warranty included
200K+
Happy Athletes
4.9★
Average Rating
50+
Countries
99%
Satisfaction