Ce qu'il faut rechercher dans une ceinture de traction (GUIDE D'ACHAT)

Les ceintures de dips lestées sont un excellent moyen d'ajouter de l'intensité à un entraînement. Que ce soit pour les tractions, les dips ou les squats, si le poids du corps devient trop facile, c'est une façon rapide et simple de rendre l'exercice plus difficile.

Les ceintures lestées se portent autour de la taille et sont équipées d'une sangle ou d'une chaîne qui fait le tour du poids et se fixe à la ceinture.

Vous pouvez attacher des plaques de poids, des kettlebells, des bandes de résistance et même des chaînes à la ceinture de dips.

Étonnamment, le nylon est notre choix préféré. Même s'il n'est pas aussi élégant que le cuir, il est plus doux, plus confortable et aussi plus durable (ceinture en cuir cassée montrée ci-dessous).

Le néoprène est hors de question car il est trop mou et pas assez durable.

Le métal est le gagnant ici, bien que le nylon soit plus léger et plus pratique. Cette partie de la ceinture est en contact avec le disque de poids et subit le plus d’abrasion, surtout si le trou est assez tranchant. En ce qui concerne le nylon, même s’il est doublé ou triplé et cousu, il casse généralement au bout d’un an d’utilisation intensive.

D’un autre côté, nous n’avons jamais vu de chaînes métalliques se casser. La seule partie qui casse est le mousqueton utilisé pour accrocher la boucle à la ceinture, mais il peut être facilement remplacé. De plus, les sangles en nylon ont aussi un mousqueton, donc on ne peut pas éviter ce point faible potentiel.

Enfin, si vous prévoyez d’utiliser des poids lourds de plus de 60 kg, nous recommandons fortement d’opter pour la chaîne métallique.

La longueur n’est généralement pas très importante car la plupart des ceintures offrent une longueur suffisante.

La seule exception est si vous prévoyez d’ajouter plus de 3 gros disques à la ceinture ou si vous prévoyez d’utiliser des disques bumper.

Si vous prévoyez d’utiliser des disques bumper ou plus de 60 kg, nous recommandons de trouver une ceinture avec une chaîne/sangle longue car elle peut supporter plus de disques.

Certaines ceintures de dips avec velcro font aussi office de ceinture d’haltérophilie pouvant être utilisée pour les squats et les soulevés de terre. La ceinture à double usage peut être une bonne option pour ceux qui font aussi des squats et des soulevés de terre et ne veulent pas avoir à porter une ceinture supplémentaire.

Une chose à garder à l’esprit est que les ceintures à double usage utilisent le mécanisme velcro et bien qu’elles soient ajustables, elles ne sont généralement pas « taille unique ». Elles existent en tailles (XS, S, M, L, XL) donc elles ne sont pas idéales si vous les partagez avec d’autres.

Certaines ceintures ont aussi une poche pour votre téléphone. C’est une fonctionnalité appréciable pour certaines personnes.

Les ceintures de dips peuvent supporter de 200 lbs jusqu’à 1000 lbs. Certaines, comme celle montrée à droite, sont évaluées jusqu’à 29 400 lbs ! Étant donné que le record du monde pour une répétition de traction est d’environ 250 lbs, vous pouvez voir que la limite de 1000 lbs est exagérée.

La plupart des gens n’auront même pas besoin de 200 lbs pour leurs entraînements. La capacité de poids ne sera pas un problème pour 99 % de la population.

Cependant, si vous êtes l’exception qui peut aller très lourd sur les dips et les tractions, une ceinture avec une limite de 300 ou 400 lbs sera peut-être parfaite pour vous.

On en a généralement pour son argent. Si vous optez pour du trop bon marché, vous vous retrouverez avec des matériaux de mauvaise qualité et vous n’aurez pas une ceinture capable de supporter confortablement le poids souhaité. En revanche, si vous payez trop cher, vous payez généralement pour la marque et des matériaux premium excessifs.

Vous pouvez généralement trouver une bonne ceinture de poids qui répond aux exigences générales pour environ 40-60 $.