Justerbare køller brukes vanligvis til styrketrening og kondisjonsøvelser. De brukes ofte i kølletrening, en treningsform som innebærer å svinge køllen i ulike mønstre for å aktivere flere muskelgrupper og forbedre den generelle formen.

Å bruke en justerbar kølle kan bidra til å forbedre grepstyrken, øke styrken i overkroppen og kjernen, styrke balanse og samspill, og gi en helkroppstrening. Det kan også hjelpe med å forbedre bevegelighet og smidighet.

En fastvektklubbe har en fastsatt vekt som ikke kan justeres, mens en justerbar klubbe lar deg endre vekten ved å legge til eller fjerne vektskiver. Dette gjør en justerbar klubbe mer allsidig, siden du kan tilpasse vekten etter din styrke og formnivå.

Ja, kragen er inkludert.

Vi har sett kunder bruke over 22 kg på køllen. Hvis du ønsker å trene med mer enn 27 kg, anbefaler vi å bruke 2 låser for å sikre vekten. Vennligst husk at på grunn av den unike vektfordelingen til justeringskøllen, vil en EZ-MACE med 22 kg føles mye tyngre enn en tradisjonell kølle på 22 kg.

Ja, køllen er kompatibel med alle vektskiver med 2" hull.

Morgenstaven er kompatibel med alle vektskiver med 2" hull. Den fungerer ikke med skiver med 1" hull.