Progettato con cura per atleti determinati a migliorare le proprie capacità fisiche. Questo casco robusto è perfetto per intensificare i tuoi allenamenti, offrendo un approccio dinamico per aumentare la resistenza e sviluppare forza e resistenza superiori.
EZ-HELM™
Migliora la postura
Cavi, Fasce, Piastre
Compatto e Portatile
Riduci le commozioni cerebrali
Esaurito
paga in 4 rate senza interessi cono
Descrizione
Dimensioni
- Materiale: Nylon fibra di vetro
- Cinghie: Nylon
- Fibbia: Alluminio
- Imbottitura: schiuma di poliuretano
- Peso: 700 grammi
Cosa è incluso
-
- Telaio EZ-HELM
- 4 cuscinetti in schiuma anteriori/posteriori intercambiabili (S, M, L)
- Cuscinetto superiore in schiuma staccabile.
- 2 manicotti pesi e collare staccabili
- Borsa da Trasporto EZ-HELM
Pagamento sicuro al 100%
Procedi al pagamento
Procedi al pagamento
Prova di 100 giorni
Resi
Facili
Facili
Spedizione
mondiale
mondiale
Acquistati frequentemente insieme
Fascia di Tensione EZ-HELM
Contiene cinque tubetti, da leggero a extra-pesante, che ti permettono di personalizzare l'intensità.
Piastre di Cambio Colorate
Questi dischi di peso rivestiti in gomma presentano colori vivaci, per funzionalità ed estetica.
Cosa Dicono i Clienti
Recensioni autentiche da atleti veri che si affidano a KENSUI per il loro allenamento
+
Cuscinetto superiore staccabile
+
Pastiglie intercambiabili (S,M,L)
+
Maniche staccabili
+
Realizzato con Duracore™
+
Fibbia a camma scorrevole
Trasforma il tuo allenamento
Unisciti a migliaia di atleti che hanno rivoluzionato il loro allenamento del collo con EZ-HELM™
Ottimo per gli atleti
Migliora le prestazioni negli sport di contatto con un rafforzamento mirato del collo, dimostrato per aumentare la resistenza agli urti.
Migliora la postura
Correggi la posizione della testa in avanti e rafforza i muscoli profondi del collo per un migliore allineamento e una riduzione dello sforzo.
Aumenta la circonferenza del collo
Sviluppa muscoli del collo impressionanti con un allenamento a carico progressivo che coinvolge tutti i principali gruppi muscolari.
Riduci gli infortuni
Rafforza i stabilizzatori e migliora la coordinazione muscolare per prevenire comuni lesioni al collo e colpi di frusta.
Correggi la rigidità
Ripristina la mobilità ed elimina la tensione cronica attraverso schemi di movimento controllati e allungamenti mirati.
Ottimo per la riabilitazione
Resistenza sicura e controllata, perfetta per il recupero post-infortunio e per protocolli graduali di ricostruzione della forza.
Allenati staticamente con movimenti composti.
Pushup
Addominali
Remate con bilanciere
Buongiorno
Trazioni inverse
Plank
Quando tieni il collo sotto tensione senza muoverlo, stai rafforzando i muscoli profondi stabilizzatori che proteggono la colonna vertebrale e assorbono gli urti. Ottimo per gli sport da combattimento, il calcio o per prevenire lesioni da colpo di frusta.
Con il EZ-HELM™, puoi eseguire tenute statiche caricate in ogni direzione — avanti, indietro e laterale — in modo sicuro e confortevole.
Allenati dinamicamente con movimenti isolati
1
Ricci
Flessione SCM Anteriore
2
Ricci laterali
Laterale Scaleni Obliqui
3
Estensioni
Posteriore Trappole Costruttori
4
Rotazione
Rotatori Splenio 360°
I movimenti dinamici allenano il collo attraverso la sua intera gamma di movimento — rafforzando non solo i muscoli stabilizzatori ma anche i principali motori come lo sternocleidomastoideo, lo splenio e i trapezi superiori.
Il EZ-HELM™ passa senza soluzione di continuità alla modalità dinamica — collega bande o piastre ed esegui estensioni, flessioni, inclinazioni laterali o rotazioni con resistenza fluida e controllata.
Rotazione dell'allenamento con curve di forza diverse
Padroneggia l'allenamento a resistenza variabile per uno sviluppo completo della forza del collo
Tensione massima in cima Avanzato
Sperimenta la massima resistenza nella parte alta del movimento, dove i tuoi muscoli sono completamente contratti. Questa curva di forza mette alla prova i muscoli stabilizzatori del collo nella posizione più favorevole, sviluppando potenza esplosiva e controllo al massimo della contrazione.
Tensione massima in basso Fondazione
La massima resistenza si verifica nella posizione più bassa, mettendo alla prova i tuoi muscoli nella posizione allungata. Questa curva sviluppa la forza dal basso verso l'alto, migliorando il reclutamento muscolare e sviluppando potenza attraverso l'intera gamma di movimento.
✈️ Pronto per Viaggiare
In movimento?
Allenati ovunque con le fasce elastiche.
Niente palestra? Nessun problema. La tua soluzione completa per l’allenamento del collo entra nello zaino.
1
Flessioni del collo
Sviluppa la forza della parte anteriore del collo con movimenti di flessione controllata usando bande elastiche.
2
Estensioni
Rafforza la catena posteriore con estensioni del collo resistite da fascia per uno sviluppo completo.
3
Rotazioni
Migliora la forza rotatoria e la mobilità con rotazioni controllate con banda elastica.
4
Figura 8
Padroneggia schemi di movimento complessi con esercizi a nastro a forma di otto per una forza a 360°.
Perché l'allenamento con la fascia?
🎒
Ultra portatile
Si adatta a qualsiasi borsa per allenarsi ovunque
📈
Resistenza Variabile
Tensione progressiva durante tutto l'arco di movimento
⚡
Configurazione rapida
Inizia l'allenamento in meno di 30 secondi
💰
Economico
Alternativa completa alla palestra a minor costo
L'allenamento del collo migliora la postura
"Avere un collo forte, perché è così importante?
Beh, è importante perché si desidera una colonna vertebrale robusta, e il collo è la parte superiore della colonna vertebrale.
Un'altra cosa che noto è che cambia completamente la mia psicologia quando alleno il collo.
Istintivamente sto più dritto."
- Andrew Huberman
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Fasce TensioneFlessibile
Allenati in movimento
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Accessori
Fodera EZ-HELM
Maggiore comodità e facilmente lavabile
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Accessori
Adattatore da 1"
Usa piastre standard da 1" sul tuo EZ-HELM
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Dischi per Pesi
Piastre di peso a cambio colore
Aggiunta Perfetta per l'EZ-HELM
RISPARMIA 70 $
Esaurito
paga in 4 rate senza interessi cono
Domande frequenti su EZ-HELM™
Quanto pesa l'EZ-HELM?
L'EZ-Helm pesa 2 libbre.
Di cosa è fatto l'EZ-HELM?
L'EZ-HELM è realizzato in nylon con fibra di vetro, lo stesso materiale che usiamo in EZ-VEST PRO e EZ-BOOT.
L'allenamento del collo funziona davvero?
Sì, ecco gli studi.
- Studio di Murlok et al. (2012):
- I partecipanti hanno eseguito un allenamento di resistenza specifico per il collo per 8 settimane, 3 volte a settimana.
- Il gruppo di allenamento ha registrato un aumento medio di 1,1 cm (0,43 pollici) nella circonferenza del collo.
- Studio di Mansell et al. (2005):
- I partecipanti hanno svolto esercizi di resistenza per il collo due volte a settimana per 16 settimane.
- L'aumento medio della circonferenza del collo è stato di 1,5 cm (0,59 pollici).
- Studio di Harput et al. (2014):
- I partecipanti hanno svolto 8 settimane di allenamento di resistenza per il collo, 3 volte a settimana.
- L'aumento medio della circonferenza del collo è stato di 1,2 cm (0,47 pollici).
- Studio di Snarr et al. (2017):
- Dimensione del campione: 24 partecipanti
- Riferiscono che l'aumento massimo della circonferenza individuale del collo è stato di 2,3 cm (0,9 pollici).
L'allenamento del collo è sicuro?
Sebbene l'allenamento del collo sia generalmente sicuro se eseguito correttamente, esiste il rischio di infortunio se gli esercizi vengono fatti in modo scorretto. È importante usare la forma giusta e magari consultare un esperto.
Si adatta a tutte le misure della testa?
L'EZ-HELM è fornito con imbottiture staccabili e intercambiabili di varie misure per garantire una calzata sicura indipendentemente dalla dimensione della testa.
Quanto è lungo lo spazio di carico?
Lo spazio di carico è di 3,5".
Qual è la capacità massima di carico?
100 libbre.
Funziona con tutti i dischi pesi?
L'EZ-HELM è compatibile con tutti i dischi da 2". Per i dischi da 1" è necessario acquistare anche l'adattatore da 1".
Il tuo Successo
È Garantito
Vogliamo che tu raggiunga i tuoi obiettivi di forma fisica, goda della tua vita e ti senta in salute. L'ultima cosa che desideriamo è creare ulteriore stress nella tua vita, quindi se decidi che questo articolo non fa per te, saremo felici di offrirti un rimborso completo al 100%, senza complicazioni e senza domande.
Prova senza rischi di 100 giorni
Rimborso completo se non soddisfatto
Nessuna domanda posta
Garanzia inclusa
200.000+
Atleti felici
4.9★
Valutazione media
50+
Paesi
99%
Soddisfazione
Best Seller
Build a Neck That Commands Respect
EZ-HELM™
Plate-Loaded Neck Trainer - Use Any Weight Plate
In Stock — Ready to Ship
Train Static & Dynamic
Cables, Bands & Plates
One Size Fits All
Free Shipping
or 4 installments with Shop Pay or PayPal
100-Day Trial
Easy Returns
Secure Pay
Free Shipping
A thick neck isn't just aesthetics — it's injury prevention, posture correction, and raw functional strength. The EZ-HELM™ is a plate-loaded neck training helmet that lets you train flexion, extension, lateral curls, and figure-8 rotations with any weight plate you own. The padded interior distributes load evenly across your skull, the plate sleeve accepts standard and Olympic plates, and at only 2 lbs it adds almost nothing when you're just getting started. Compatible with bands too. If you're serious about contact sports, combat, or just filling out a collar — this is non-negotiable.
- Neck curls (flexion) — build the front of your neck that protects against whiplash
- Neck extensions — strengthen the posterior chain all the way to the skull
- Lateral curls — side-to-side strength for contact sports and grappling
- Figure-8 rotations — rotational endurance that builds a complete neck
- Band-resisted flexion — lighter load for warm-ups and rehab
- Band-resisted rotation — controlled resistance through full range of motion
- Weighted planks — extra load on the head intensifies the entire core chain
- Weight — 2.0 lbs / 907g
- Interior — High-density padded lining
- Plate compatibility — Standard & Olympic plates
- Band compatible — Yes, resistance band eyelet
- Movement range — 360° (flexion, extension, lateral, rotation)
- Construction — Reinforced shell, powder-coated
- Free shipping on orders over $300
- 100-day risk-free trial — full refund
- Worldwide shipping to 50+ countries
See It In Action
The EZ-HELM™ Experience
Watch how athletes are using the EZ-HELM to build neck strength, improve posture, and train anywhere.
+
Detachable Top Pad
+
Interchangable Pads (S,M,L)
+
Detachable Sleeves
+
Made with Duracore™
+
Sliding Cam Buckle
Detachable Top Pad
Removable cushioning that adjusts to your preferred comfort level during training.
Interchangeable Pads (S, M, L)
Multiple pad sizes ensure a secure, custom fit regardless of head size.
Detachable Weight Sleeves
Load up to 100 lbs with standard 2" Olympic plates for progressive overload.
Made with Duracore™
Nylon fiberglass construction for maximum durability at only 700g.
Sliding Cam Buckle
Aluminum buckle for quick, micro-adjustable tightening with one hand.
Why EZ-HELM™
TRANSFORM YOUR TRAINING
Join thousands of athletes who've revolutionized their neck training
🏈
GREAT FOR ATHLETES
Enhance performance in contact sports with targeted neck strengthening proven to improve impact resistance.
🧍
IMPROVE POSTURE
Correct forward head position and strengthen deep cervical muscles for better alignment and reduced strain.
💪
INCREASE NECK SIZE
Build impressive neck muscles with progressive overload training that targets all major muscle groups.
🛡️
REDUCE INJURIES
Strengthen stabilizers and improve muscle coordination to prevent common neck injuries and whiplash.
🔄
FIX STIFFNESS
Restore mobility and eliminate chronic tension through controlled movement patterns and targeted stretching.
🏥
GREAT FOR REHAB
Safe, controlled resistance perfect for post-injury recovery and gradual strength rebuilding protocols.
Static Training
TRAIN STATICALLY WITH
COMPOUND MOVEMENTS
When you hold your neck under tension without movement, you're strengthening the deep stabilizers that protect your spine and absorb impact. Great for combat sports, football, or preventing whiplash-type injuries. With the EZ-HELM™, you can perform loaded static holds in every direction — forward, backward, and lateral — safely and comfortably.
Dynamic Training
TRAIN DYNAMICALLY WITH
ISOLATION MOVEMENTS
01
CURLS
Flexion SCM Anterior
02
SIDE CURLS
Lateral Scalenes Obliques
03
EXTENSIONS
Posterior Traps Erectors
04
ROTATION
Rotators Splenius 360°
Dynamic movements train your neck through its full range of motion — strengthening not just the stabilizers but the prime movers like the sternocleidomastoid, splenius, and upper traps. The EZ-HELM™ transitions seamlessly to dynamic mode — attach bands or plates and perform extensions, flexions, lateral bends, or rotations with smooth, controlled resistance.
Variable Resistance
TRAIN ROTATION WITH
DIFFERENT STRENGTH CURVES
Master variable resistance training for comprehensive neck strength development
Advanced
PEAK TENSION AT TOP
Maximum resistance at the top of the movement where your muscles are fully contracted. This strength curve challenges your neck stabilizers through the most advantageous position, building explosive power and control.
Foundation
PEAK TENSION AT BOTTOM
Maximum resistance at the bottom position, challenging your muscles through the stretched position. This curve builds strength from the ground up, enhancing muscle recruitment through the full range of motion.
✈️ Travel-Ready ON THE GO?
ON THE GO?
TRAIN ANYWHERE
WITH BANDS.
No gym? No problem. Your complete neck training solution fits in your backpack.
01
NECK CURLS
Build anterior neck strength with controlled flexion
02
EXTENSIONS
Strengthen posterior chain with band resistance
03
ROTATIONS
Improve rotational strength and mobility
04
FIGURE 8
Complex multi-plane movement patterns
🎒
Ultra Portable
Fits in any bag for training anywhere
📈
Variable Resistance
Progressive tension throughout ROM
⚡
Quick Setup
Start training in under 30 seconds
💰
Cost Effective
Complete gym alternative for less
Expert Endorsement
NECK TRAINING
IMPROVES POSTURE
"Having a strong neck, why is that so important? Well, it's important because you want a strong spine, and it's the upper portion of your spine. The other thing that I notice it does is it completely changes my psychology to train my neck. I just naturally stand more upright."
Complete Your Setup
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Support
FREQUENTLY
ASKED
QUESTIONS
The EZ-HELM weighs just 2 lbs (700 grams), making it lightweight enough for comfortable extended training sessions while remaining durable enough to handle up to 100 lbs of loaded weight.
The EZ-HELM is made of nylon fiberglass (Duracore™), the same premium material used in our EZ-VEST PRO and EZ-BOOT. The straps are nylon, the buckle is aluminum, and the padding is PU foam.
Yes — multiple peer-reviewed studies confirm it:
- Murlok et al. (2012): +1.1 cm neck circumference in 8 weeks
- Mansell et al. (2005): +1.5 cm in 16 weeks
- Harput et al. (2014): +1.2 cm in 8 weeks
- Snarr et al. (2017): Up to +2.3 cm maximum individual gain
Yes, neck training is generally safe when performed with correct form. The EZ-HELM is designed to provide smooth, controlled resistance. Start light and progress gradually. If you have pre-existing neck conditions, consult with a professional first.
Yes. The EZ-HELM comes with detachable and interchangeable padding in S, M, and L sizes to ensure a secure fit regardless of head size. The sliding cam buckle also allows for micro-adjustments.
The EZ-HELM supports up to 100 lbs. The loading sleeves are 3.5" long and compatible with all 2" Olympic weight plates. For 1" standard plates, you'll need the 1" adapter accessory.
The EZ-HELM is compatible with all 2" Olympic weight plates out of the box. For 1" standard plates, you can purchase the 1" adapter separately.
Train Statically with Compound Movements.
Pushups
Sit-ups
Barbell Rows
Good Mornings
Inverted Rows
Planks
When you hold your neck under tension without movement, you’re strengthening the deep stabilizers that protect your spine and absorb impact. Great for combat sports, football, or preventing whiplash-type injuries.
With the EZ-HELM™, you can perform loaded static holds in every direction — forward, backward, and lateral — safely and comfortably.
Technical Details
Specifications
Frame Material Nylon Fiberglass (DuraCore™)
Straps Nylon
Buckle Aluminum
Padding PU Foam
Weight 700g (2 lbs)
Loading Space 3.5"
Max Capacity 100 lbs
Plate Compatibility 2" Olympic (1" with adapter)
NYLON FIBERGLASS FRAME
ALUMINUM BUCKLE
PU FOAM PADDING
700G ULTRA-LIGHT
100LB MAX CAPACITY
INTERCHANGEABLE PADS
NYLON FIBERGLASS FRAME
ALUMINUM BUCKLE
PU FOAM PADDING
700G ULTRA-LIGHT
100LB MAX CAPACITY
INTERCHANGEABLE PADS
Everything You Need
What's In The Box
EZ-HELM Frame
DuraCore™ nylon fiberglass construction with sliding cam buckle system
4 Interchangeable Pads
Front & back PU foam pads in S, M, and L plus a detachable top pad
2 Weight Sleeves + Collar
Detachable Olympic-compatible sleeves with 3.5" loading space
Carrying Bag
Premium travel bag for your complete EZ-HELM setup
Your Success
Is Guaranteed
We want you to reach your fitness goals, enjoy your life and feel healthy. The last thing we want is to create more stress in your life, so if you decide this item is not for you we'll be happy to give you a no-hassle, no-questions-asked 100% refund.
100-day risk-free trial
Full refund if not satisfied
No questions asked
Warranty included
200K+
Happy Athletes
4.9★
Average Rating
50+
Countries
99%
Satisfaction