ディップベルトの選び方（購入ガイド）

加重ディップベルトはトレーニングの強度を上げるのに最適です。懸垂、ディップ、スクワットなど、体重だけでは物足りなくなったときに、手軽に負荷を増やす方法です。

ウェイトベルトは腰に巻きつけ、ウェイトをループさせてベルトに取り付けるストラップやチェーンが付いています。

ディップベルトには、ウェイトプレート、ケトルベル、レジスタンスバンド、さらにはチェーンも取り付けることができます。

意外にも、ナイロンが私たちの好みの素材です。革ほどエレガントではありませんが、より柔らかく快適で、耐久性も高いです（下に破れた革ベルトの写真があります）。

ネオプレンは柔らかすぎて耐久性が十分でないため、選択肢にはなりません。

ここでは金属が勝者ですが、ナイロンは軽くて便利です。このベルトの部分は重量プレートと接触し、特に穴が鋭い場合は最も摩耗します。ナイロンの場合、二重または三重に重ねて縫製されていても、激しい使用で通常1年以内に破損します。

一方で、金属チェーンが壊れるのを見たことはありません。壊れるのはベルトにループを掛けるためのカラビナ部分だけですが、これは簡単に交換可能です。さらに、ナイロンストラップにもカラビナがあるため、この潜在的な弱点は避けられません。

最後に、60kg以上の重い重量を使う予定がある場合は、金属チェーンを強くお勧めします。

長さは通常あまり重要ではありません。ほとんどのベルトは十分な長さを提供しています。

唯一の例外は、ベルトに3枚以上の大きなプレートを追加する予定がある場合や、バンパープレートを使う予定がある場合です。

バンパープレートや60kg以上を使う予定がある場合は、長いチェーンやストラップの長さがあるベルトを探すことをお勧めします。より多くのプレートを支えられます。

ベルクロを使った一部のディップベルトは、スクワットやデッドリフトに使えるウエイトリフティングベルトとしても使えます。二重用途のベルトは、スクワットやデッドリフトも行い、余分なベルトを持ち歩きたくない人にとって便利な機能です。

覚えておくべきことは、二重用途のベルトはベルクロ機構を使っており、調整可能ですが通常はワンサイズではありません。XS、S、M、L、XLのサイズ展開があり、他の人と共有するには理想的ではありません。

一部のベルトには携帯電話用のポケットもあります。これは一部の人にとって便利な機能です。

ディップベルトは最大200ポンドから最大1000ポンドまでの重量を支えられます。右に示したようなものは最大29,400ポンドまで対応しています！1回のプルアップの世界記録が約250ポンドであることを考えると、1000ポンドの制限は過剰と言えます。

ほとんどの人はトレーニングで200ポンドすら必要としません。重量制限は99％の人にとって問題になりません。

しかし、ディップやプルアップで非常に重い負荷をかけられる例外の方であれば、300ポンドや400ポンドの制限があるベルトが最適かもしれません。

一般的に、支払った分だけの価値があります。あまりに安すぎると、安価な素材を使ったベルトになり、快適に持ちたい重さを支えられないでしょう。一方で、高すぎる場合は、ブランド料や過剰な高級素材に対して支払っていることが多いです。

一般的な要件を満たす良いウェイトベルトは、通常40～60ドル程度で見つけることができます。