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One Rep Max Calculator
この 1RM 計算機は、特に次の目的で作成されています。
加重プルアップ、チンアップ、ディップ、マッスルアップ、HSPU、OAP。
単位:
キログラム
LB
繰り返し:
体重:
余分な重量:
1RM を計算します👉
×
入力が正しくありません。精度を確保するために、繰り返しを 15 未満に保ちます..
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